101登高賽怎麼想都很無聊，去爬樓梯還不如去路跑。但很多事情都很難說，時間一到還是盲目的擠破頭去報名，多謝熱血同事王榮尼（←想認識請點擊），讓我們順利的報名成功。 

今年開始收斂，要認真拼事業，不什麼都玩，一樣的時間和資本，我只玩不一樣的，讓心有喘息的空間，一個月一個大活動就好了。

▼101登高賽，我來啦！

體能競賽對我而言，成績從來都沒那麼重要。大家老是跟我說，你認真一點就可以有名次，你可以去挑戰超級鐵人226，So What？

其實每個人參加活動的出發點不同，看重的東西也不同，有些人很專注在成績的挑戰上。對我而言，活動玩得開心就好，我只是愛運動，我不是比賽選手，沒有必要為了計較那個數字，操爆自己，又玩得不開心，還留下了遺憾（明年要來雪恥），回家之後又腳殘了幾天，然後短時間內不能運動，這是何苦呢？！

年紀輕輕每次都不盡力，我也會不好意思，有些時刻，我會估算自己的能耐，狀況好就會全力去衝刺，偶爾也拼個像樣的成績出來。

大部分第一次參加的活動，我都設定自己是體驗型的，維持中間以上水準就好了，有補給站就要停，有廁所就要上，早早到終點等人也沒事幹，參加就是要想辦法全盤瞭解和回本。

比賽是一時的，運動是一輩子的，沒有必要玩殘一項興趣。運動，本來就是一個習慣，一件細水長流的事，我想要每天都運動！

說了這麼多，就是為了鋪梗，101登高賽，我是來玩的！

▼101這樣爬最帥了啦！

第一次要先熟悉環境，瞭解動線，該拍的都先拍一拍，第二次才能專注拼成績。

我發現第一次參加的朋友，7-8點就到了，興奮的拍了照打了卡，才發現比賽時間在中午時段。

101登高賽是分批放人的，11點以前都是企業組，我是11點半出發的，就運動比賽而言算是時程拉很長。我早上還去附近公園拍了花，才前去信義區。所以囉，參加101賽先看手冊上，你號碼的建議體檢時間和起跑時間，再提早一點時間到就好了。

最近天氣悶熱的可以，出門沒幾分鐘就滿身汗，台灣濕度造成的悶熱，實在是讓人很難受啊！

比賽前先要體檢，體檢其實就是自由心證，簡單填完表就完成了，就可以快速通關。

▼體檢表

▼別上體檢條

體檢完，就是排隊領取物資，101算是報名費少，區區200元（已扣掉晶片），因贊助商多，贈品可以拿不少，還可以上101觀景台看風景，堪稱 CP值高的賽事。

▼有吃有喝有玩，還有得拍！

今年新增「公益接力組」，這是「名模隊」喔，多利安模特兒經紀公司的：林若亞、瑞莎、茵芙、陳楚翔與吳治君。

登登，他們的對手是跟林書豪體重一樣的「連勝文隊」，新聞說連勝文跑台北101登高賽，接棒台北市長的政治意圖明顯。

世界最高的登高賽，我們來了！

▼計分晶片，要別在右手，因為感應區都設置在右邊。

11點20分開始按號碼排隊，準備進場，行李進去101裡面就可以寄了。

▼寄物處

▼某位朋友的菜，幫忙放上來，氣質出眾啊。

怎麼可以沒拍到正妹跑者，朋友混入女生隊伍視察，還拍了合照！

▼101的大廳，挑得很氣派！

寄物完，就去找自己的號碼區，排隊等待出發，比賽的流程相當井然有序。

我家住在五樓，是一個爬樓梯長大的孩子，爬樓梯和走登山步道對我而言，都是很家常便飯的事，我自小的腳力訓練就都歸功於爬樓梯吧！

晶片一嗶完，計時賽正式開始，興奮之情難掩，前20層樓如風掣雷行，如急湧的海嘯掀蓋了數層樓高。101的樓距比我想像中小，不算是挑高樓層，因此樓層上升的特快，很有成就感。

鴻奇飆出去了，他今年想拼進菁英組，可惜還是差了一點。我相機爛，運動攝影拍的不好請見諒。可惜成績還是差了一分鐘，排名第20名。

每個人都有不同的爬樓梯技巧：

1.一階上或兩階上

鴻奇的方式是一階一階上，我則習慣兩階兩階跨，我的腳力比較好，一階對我而言，步伐太密集腳壓太大，所以我全程走兩階。

2.扶手可省力

當你累的時候，就必須要手腳並用了，扶手就顯的很重要。可藉由手力的援引，減少腳力的支出。

3.不急不躁，穩定速度向上

用跑的反而容易急喘，需調整到穩定的速度和氣息，用自己的步伐規律的向上走，就可以順利完賽。

接近70樓，我的腳開始有痠痛感了，由於速度均速，會喘但還沒有到急喘的地步。

上升的速度很快，瞬間就扣到90層了，心臟開始爆了！

第一次來，觀景台的樓梯內裝一定要拍一下的！(十足觀光客～)

瞬間，就衝進終點完賽了，我跑了20分鐘，輕鬆跑成績也不差。

▼嗶嗶～終點晶片感應

▼終點的攝影陣仗

到觀景台沒幾分鐘，可能我瞬間停下來，心臟還在快速跳動，我瞬間喘不過氣來，像高山症發作一樣，帶著暈眩的月球漫步感。正確的方式，過終點後要先慢慢走，讓身體逐漸緩和下來。

101登高賽，距離比我想像中短，也比我想像中輕鬆，我甚至覺的比馬拉松10公里還輕鬆，難度不高，用走的也可以完賽，只是看你想不想來爬而已。

▼我們完賽啦！

環著戶外觀景台，拍拍台北市的展望，可惜陰朦朧的，又沒帶大砲上來，就蜻蜓點水的拍一下。

全程我看到最屌的，莫過於這位碩士生穿著學士服，爬完101，一看到就感受到好悶熱啊，在這一生最特別的時刻，本該做些值得紀念的挑戰，就像我退伍去單車環島。

▼外國正妹主動和我們合照耶，冒喜啦～

▼有沒有這麼累啊…

▼實在是太渴了！！！

奇摩也有組隊來參加，從女生臉上難掩的興奮之情，推測這是他人生一場特別的挑戰吧。

排隊準備下樓梯時，我的新聞眼馬上對到新焦點，我的「有梗人生」即將推出新作品了！ 

▼我還以為工作人員在聽耳機耶，這怎麼用的啊，把毛巾變成耳機罩。

於是，就很認真的和工作人員請益，我們也有耳機可以帶了，不過…靠，一點都不帥，這根本是丫鬟頭。 

▼丫鬟頭…. 鴻奇＆640飾演

搭電梯下樓啦！一開始搭乘的是貨梯，再來才是搭乘高速電梯。 

▼電梯內，來訓練一下自拍，我技術還是很爛 ＝ ＝

領完證書，絕對要來張合照的，丫鬟頭無敵啊，還引起大家圍觀啊！(囂張)

我建議主辦可以在證書上再加一個透明套子，就更貼心了，比較不會濕或被凹到！

▼有沒有～我很白吧！

肌肉人現身，雅各看不下去，馬上跑去較量八塊肌。

▼真假肌肉人

人群中和大姐相認，他就是一大早7-8點就來的人，結果1點多才要比賽，小賴也很有情有義的一路相陪等待。

▼這一集的主角，是雅各無誤！鴻奇和老外合照。

▼台北101裡全是境外公司，清一色都是港商和英屬，總公司設在國外，聽說賺比較多！

最後，遇上痞客邦的前同事們，大夥又一起出來比賽，我一直記得這份熱血，未來都一起繼續運動吧。

感謝六肆零大大熱情分享，原文刊載於2012/06/12。

 

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